Обговорення: чи отримати особистого тренера чи не [закрито]

Я студентка в Медісоні, штат Вірджинія, маю на меті розбудувати своє тіло і залишатися в міцній формі. Для початку я записався на групові заняття, такі як Cyc Fitness (інтенсивне катання на велосипеді) та Muay Thai, але мені може знадобитися особистий тренер, оскільки я не маю уявлення про те, як використовувати різні інструменти, які вправи я повинен робити в день ( Я дізнався, що я не можу просто робити вправи на плечі, спину, ноги тощо за один день), план харчування тощо.

Як і у багатьох інших студентів, у мене фінансова стабільність не дуже сильна, тому я не можу дозволити собі відомих особистих тренерів з приватних тренажерних залів поблизу мого району (коштував 1000 доларів за 20 сеансів, одна сесія протягом 50 хвилин) ... кафедра пропонує платне особисте навчання (набагато дешевше, ніж приватні тренажерні зали), але тренери - це студенти, які можуть не мати досвіду, оскільки тренери формують ці тренажерні зали. Я не маю на увазі жодних злочинів щодо тренерів для студентів, але я дискутую, чи не було б корисним отримати особистого тренера.

Зокрема, я обговорюю питання про те, чи варто ссати і тренуватися з тими особистими особистими тренерами, або вибирати особисту підготовку в університеті. Які ваші думки? Як довго я повинен займатися особистим тренуванням, перш ніж я можу займатися самостійно?

Мені дуже шкода за цей довгий електронний лист!

Є чудові кваліфіковані особисті тренери, які працюють у приватних тренажерних залах, але мінімальні стандарти в галузі досить низькі. Перевірте, які вимоги до будь-яких сертифікатів у них є - вони варіюються від закінчення семінару у вихідні дні до складання іспитів після принаймні 2-х років навчання в коледжі / університеті. З іншого боку, досвід роботи може покращити їхню здатність до того, як успішно навчати людей.

Ваш університет вимагає, щоб їх тренери склали іспит з персонального тренера ACE та деякі з домашніх тренувань, що, на мою думку, є достатнім для ваших потреб початківця.

Щодо того, як довго досягти ефективної незалежності від особистого тренера, це залежить від того, наскільки швидко ви дізнаєтесь, чому тренер змушує вас робити те, що ви робите, а не просто як. Зауважте, що деякі спортзали відштовхують своїх тренерів від того, щоб навчати чому, щоб максимізувати прибуток.