Запитання з тегом «personal-training»

Чи близькі ці формули для кожного з них, один повтор максимум для різних вправ? і Я хотів би знати, наскільки це точно для всіх і чи є у вас щось краще? Формули для пошуку одного максимуму кількості повторень (або 1 об / хв ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= …

12 strength  personal-training  performance 

Я вчусь плавати, і у мене є загальний басейн у своїй квартирі. Але у нас немає жодного тренера, і я не можу дозволити собі особистого тренера. Я не знаю плавання, але хочу вчитися. Чи можу я навчитися без будь-якого тренера. якщо так, то, будь ласка, дайте мені поради щодо того, …

12 training  swimming  personal-training 

Мені завжди цікаво, я грав у волейбол кілька років, і побачив, як мої рефлекси на полі дивовижно покращуються, мій мозок міг швидше обробляти інформацію. Але поза полем мої рефлекси не були кращими за інших у звичайних завданнях. Наприклад, реагуючи на нещасний випадок або спіймання телефону, який зісковзнув зі столу. Моє …

9 exercise  training  personal-training  brain 

Я студентка в Медісоні, штат Вірджинія, маю на меті розбудувати своє тіло і залишатися в міцній формі. Для початку я записався на групові заняття, такі як Cyc Fitness (інтенсивне катання на велосипеді) та Muay Thai, але мені може знадобитися особистий тренер, оскільки я не маю уявлення про те, як використовувати …

-1 training  personal-training