Чи може носіння колготок під час бігу викликати біль у колінах?

Пару тижнів тому я придбав собі пару колготок, щоб зігріти мене під час бігу взимку. А оскільки я бігаю по них, болить праве коліно, аж до простого ходіння по сходах завдає значного болю.

Я з малих років займався всіма видами спорту (волейбол, джу-джитсу, бадмінтон), а з року-2 я почав бігати. Я пробіг понад 1000 кілометрів між вереснем 2010 року та вереснем 2011 року, включаючи 2 марафони. І все це без натяку на травму коліна або навіть ознаки болю в коліні.

Я бігаю близько 4 днів / тиждень, кілька коротких (7-10 к) бігів і 1 довший пробіг (між 15-25 к).

Оскільки в мене є комп'ютери та програмування, я схильний підходити до цього як до функції із набором змінних. Змінні включають: погоду, температуру, час доби, шкарпетки, взуття, одяг, скільки сну я за ніч, .... вставте їх у функцію "біг", і ви отримаєте хороший або поганий пробіг .

А оскільки біль почався лише після того, як я почав носити колготки на своїх пробіжках, я начебто ставлю їх на підозру. Хтось переживав це чи знає, що це можливо?

(PS: Так, я бачу спеціалізованого лікаря з цього приводу, просто чекаю мого призначення і хотів вирішити питання там.)

«Нормальна» пара колготок не може завдати шкоди; у жодному разі.

На даний момент єдиним відмінним фактором є погода: холодна. Менше 2 міль / день - це нічого.

Оскільки ви згадуєте проблеми ІТБ, я набагато більше шансів віднести це до холоду / відсутності розминки / властивої напруги. Ваш фахівець повинен був дати вам кілька розтяжок; Я страждаю (все ще) від проблем ІТБ, і якщо я не пройду кілька розтяжок, я помічаю це протягом днів.

Можливо, ні - якщо вони не обмежені і не перерізають кровообіг. Ви не описували, що таке біль, тому важко сказати.

Я зазначу, що 1000 км на рік - це не так вже й багато. У вас може виникнути якась форма надмірної травми від підвищення тренувань або зміни руху через сніг або крижані умови.

Я переживаю те саме. У мене в історії є проблеми з колінами (в основному ІТБ), і носіння колготок для бігу (а іноді навіть носіння вузьких джинсів протягом дня), здається, посилює проблему. Я пробігав дуже короткі відстані (3-4 к) в легкому темпі протягом останніх місяців, щоб полегшити свою справу і не пошкодити себе. Перший пробіг, який я продовжив носити взимку, я відчув біль у ІТ на лівому коліні. Я перестав бігати, і підняв ту одну штанину, і все було добре. Я не думаю, що колготки в першу чергу винні в цьому питанні, але я думаю, що вони погіршують існуючий стан, я відчуваю, що моя колінна шапочка заважає рухатись так, як хоче.

Так, і в мене немає проблем з колінами в історії. У мене є дві пари компресійних колготок, які я ношу для пробіжок холодної погоди. У мене також є кілька пар колготок, що не стискаються, як ізольованих, так і не. Мені подобається відчуття стиснення, проте я відчуваю дискомфорт і біль у коліні, коли ношу їх на будь-якому пробігу на кілька миль. Схоже, колготки не дають моїм колінам правильно відстежувати. Я відчуваю проблеми з колінами тільки в цих колготках. Я намагався звернути особливу увагу на те, де моє коліно розміщено між панелями на колготках, і я виявив, що це впливає на це, але не завжди можу виправити позицію. Біль може бути проблемою як в коліні, так і з подібними симптомами.