Я займався деяким часом, і тільки почав вести журнал про те, що я роблю в тренажерному залі. Найважча частина намагалася з'ясувати, що потрібно реєструвати під "вправою". Іноді тренер дасть мені ім'я, сказавши мені, що я повинен робити, але іноді він просто піде "тепер ви робите це ", роблячи рух, який я повинен робити.
Чи є місце, де я можу шукати імена для вправ і їх варіацій, щоб я міг написати правильний журнал з правильними іменами?
З яким тренером ви працюєте? Особистий тренер, спортивний тренер, інструктор зі спинового класу?
—
Dave Liepmann
Чи відповідає "власник тренажерного залу" в будь-якому місці цього списку?
—
mkaito
Це відповідає, але насправді не описує відносини між вами та ним. Він працює з вами 1 на 1 для всієї тренування? Він дає вам план і ви виходите і робите це соло? Ви тренуєтеся в групі? Чи робить він цю справу поруч з вами?
—
Dave Liepmann
Він розробляє мій план навчання, відповідно до моїх цілей і очікувань, і до мого фізичного стану. Він скаже мені, що робити, і посилає мене робити це самостійно. Якщо я не маю поняття, як зробити щось, він покаже мені, і виправити мою форму на деякий час, поки я, здається, робити це добре. Якщо я запитаю його, він знову покаже мені, і контролювати мене. Якщо він знайде мене з поганою формою, він дисциплінує мене. Він буде виступати як споттер, якщо буде потрібно. Отже, ми дійсно не працюємо один на один, але він неподалік, якщо він мені потрібен.
—
mkaito
Чому ви не можете запитати його назву вправи?
—
Dave Newton