Почуття присідання в правій нозі більше

Нещодавно в моїх присіданнях відбулася подія. Я, здається, відчуваю, що присідання спрацьовують мою праву ногу значно більше, ніж ліву. Наскільки я можу сказати, моя позиція квадратна, і я повинен використовувати обидві ноги рівномірно. Це також не має сенсу, оскільки я впевнений, що права нога міцна, ніж ліва, але я можу помилятися.

Що може змусити присідання працювати на одну сторону більше, ніж на іншу? Що я повинен шукати у своїй формі?

Я щойно натрапив на цю статтю про бічне панування. Мабуть, права нога у більшості людей більш скоординована (це не повинно дивувати більшості людей), але дивно, що ліва нога сильніша для більшості людей.

Тож більшість досліджень підтверджують, що ліва нога є стороною вибору для сили чи потреб у врівноваженні, будь то стопа рослини перед ударами ногами, злітна нога для стрибків або передня нога бейсбольної гойдалки для припинення обертання. Подумайте лише про те, скільки ще футболістів вважають за краще бити ногами праворуч або бейсболістів, які вирішили вдарити правою рукою.

Оскільки ця ліва нога використовується для стабільності, права нога підтримує більш точну координацію моторики, наприклад, надання правого "дотику" при ударі футбольним м'ячем.

Це могло б пояснити, чому ви відчуваєте це більше в правій нозі - ліва нога, ймовірно, природно сильніша та робить сильні адаптації швидшими.

Думаю, я напишу відповідь із свого коментаря, щоб можна було трохи пояснити, тому що ви цього не виключили.

Можливо, ваші ноги нерівномірно довгі, це досить поширена проблема. Ніхто не має однаково довгих ніг, але для більшості людей різниця занадто мала, щоб його помітити. Я ніколи цього не помічав, як і батько, який є лікарем, і у мене ніколи не було проблем з цим, коли я був молодим. Можливо, він розвивався в період статевого дозрівання.
Коли мені було 19 років під час медичного обстеження на медичну службу - в той час в Німеччині відбувалась обов'язкова робота, - лікар сказав мені, що мої ноги відрізняються по довжині, а права нога приблизно на 1 см коротша. До цього моменту я ніколи цього не помічав, і після цього я насправді не хвилювався.

Деякі, може, три роки тому, я почав відчувати біль у малому тазу та моїх аддукторах у правій нозі. Це був не дуже болячий біль, а просто дратівливий, тому я довго його ігнорував. Цього року після того, як я почав бути активнішим і побоювався, що я можу зазнати довготермінових ушкоджень і не зможу продовжувати займатися спортом, я нарешті вирішив відвідати лікаря спортивної медицини. Він не зміг більше підтвердити різницю в моїх ногах, тому що мій таз вигнувся навіть на більш коротку ногу. Це спричиняє більшу напругу сухожиль і особливо точок, де м’язи з'єднані з кістками, оскільки ці плями викручуються.

Я не знаю хорошого способу діагностувати його самостійно, оскільки таз, можливо, адаптувався до проблеми. Я ніколи не відчував, як біль погіршується після будь-яких кардіо-активностей (їзда на велосипеді, плавання, біг), вона була саме там до і після. Але я думаю, що один сеанс присідання, який я робив два тижні тому (без ваг), проте призводить до посилення болю.

Якщо ви можете виключити всі інші фактори, ви можете побачити професіонала, який перевірить цей стан. Я не маю уявлення, хто, окрім спортивного лікаря, підходить для діагностування цього, може бути і фізіотерапевтам.