Правильна ергономіка стоячого столу?

11

Я розглядаю можливість підняти одну зі своїх столів на висоту стоячи.

Наприклад, є детальні вказівки щодо OSHA

OSHA діаграма ергономічного сидіння за столом.

Чи існують аналогічні стандартні вказівки щодо створення постійного робочого середовища в офісі?

posture skeleton

— Девід Лебоуер
джерело

Розглядаючи стоячий стіл, розумійте, що тривале стояння може викликати деякі проблеми .

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy хороший момент - як згадується в ОП, мені пощастило мати два столи; але, як згадувалося нижче, можливо, регульований стіл був би ідеальним.

— Девід Лебоуер

Я пропустив, що у вас є 2 столи, що ідеально (або, як ви говорите, регульований стіл). Це дозволяє вимкнути, щоб уникнути проблем з будь-якого тривалого положення. Це д / а дають деякі інші ідеї для зміни вашого місця розташування.

— BackInShapeBuddy

7

Я не впевнений, що це від OSHA, але це схема, яку я знайшов на цю тему:

введіть тут опис зображення

— Кріс
джерело

Така конструкція виглядає добре.

— PravinCG

1

Стіл вище, здається, зафіксований. Я думаю, що має бути можливість змінювати висоту залежно від того, стоїш ти чи сидиш.

— FredrikD

Ви також могли просто мати високий стілець.

3

Ця діаграма має сенс, але краще було б вказати, звідки вона походить, тому я можу оцінити, чи це сайт, якому я повинен довіряти, чи ні.

— Ендрю Грімм

2

Ось рекомендації від OSHA як для сидячих, так і стоячих столів.

— Ілля Кац
джерело

4

ОП вже посилається на вказівки щодо OSHA, тому він, мабуть, знає ваше посилання. Крім того, як тільки посилання відмирає, ваша публікація буде марною.

— Baarn

Вибачте, не зрозумів, що мені не дозволяють публікувати посилання. Я подумав, що це досить стандартний спосіб обміну інформацією в Інтернеті

— Ілля Кац

2

StackExchange не намагається ділитися, але збирати інформацію, коли посилання вмирає через гниття посилання , ваша публікація буде марною. Було б добре витягти важливу інформацію із посилання та додати її як цитування.

— Baarn

2

Нещодавно я придбав стіл Ikea Sit and Stand . Це рішення я шукав давно. Можливо, ви хочете, щоб той пострілив. У мене вийшов електричний, який працює трохи менше 500 доларів, але вони також мають посібник (з важелем), що майже все робить те саме. Я настійно заохочую тих, хто хоче мати один і той самий стіл і сидячи на одному столі, щоб дати їм письмовий стіл. Вони дали мені (не впевнений, що це нормально), повернення на 90 днів без гарантій, запитань не було, тому варто зняти.

— andres
джерело

Як це відповідає на питання "Чи існують аналогічні стандартні рекомендації щодо створення постійного робочого середовища в офісі?"

— Адам,