1
Дуги стопи сплющуються під час ударів
Я вважаю, що моя права стопова арка схиляється під час ударів. Як я можу тримати арки? Будь-які підказки? Біля, пов’язаного з цим, немає. У мене дисбаланс сили і в стегнах, і в ногах. Отже, я включив вправи на одну ногу, окрім присідань та дедліфтів ....
1
foot