Чому мій 3-місячний місяць прокидається 10+ разів на ніч?

Мій 3-місячний пішов від старту на хорошій траєкторії сну (п'ятигодинний і тригодинний розтягнення в 8 тижнів регулярно) до прокидання кожні 15 хвилин і кожні 2 години. Я намагаюся з’ясувати, що викликає часті нічні неспання. Вона вибивала руки зі свого сповивання і в процесі отримувала тканину по обличчю, тому для її безпеки ми навчили її спати без цього. Крім того, вона почала спати, плачучи від газового болю чи якоїсь іншої причини, рано вранці, майже кожного ранку, коли ми кинулися втішатися. При всьому цьому звички її сну погіршилися. Вони стають все гірше і гірше з 9 тижнів, а в 14 тижнів я на своєму розумі закінчуюсь двозначною кількістю нічних неспань. Читати, що деякі люди вважають 4 поганими, навряд чи було втішним.

Я бачив теорію Марка Вайссбула, що питання частого пробудження - це певна форма перенапруженості в здорових звичках до сну, щаслива дитина . Я також спробував його рішення, яке незмінно переміщати перед сном раніше. Ну Її сном постійно було раніше, ніж 6:30 протягом більше тижня, без змін. Я впевнений, що повністю роздроблений сон змушує її перевтомитися, але раніше час сну не робить нічого, щоб допомогти. Її ще не організовано (я впадаю у відчай, що вони коли-небудь будуть такими темпами), і тому вона займає від 4 до 5 30-45 хвилин спливання - якщо вона візьме їх - що я пропоную, коли вона почне позіхати, дивлячись заскленими -наглянув, або потираючи очі.

Прийнята відповідь на це питання говорить про голод як одну з можливих причин. Моя маленька дівчинка набирає швидкість росту та їсть кожні 1-2 години протягом дня на вимогу. Я годую її 2-3 рази вночі, але не при кожному пробудженні. Я щиро сумніваюся, що вона голодна, але я відкрита, щоб помилятися.

У дитини є пустушка, і вискакуючи назад, часто заспокоює спину до сну. Спроба відлучити її від цього в ранньому віці, можливо, допоможе їй навчитися самостійно заспокоювати, чи це просто погіршить сон? Я цілком гарно, якщо вона хоче смоктати пальці або великий палець і змусити нас усіх трохи поспати, але поки що кожного разу, коли вона знайде великий палець, це нічого не допомагає повернутися до сну. Вона насправді недостатньо скоординована, щоб тримати це в роті.

Чи може бути 4-місячна регресія сну прийти на виклик рано? Ранній початок Чудового тижня 19 ? Чи є якесь рішення, крім солдата? Чи варто спробувати віковій формі навчання сну?

У мене був режим сну і дотримувався 3-годинний цикл для моєї дитини (на той час новонародженого). Він проспав добру 5-годинну розтяжку, годував і продовжував спати ще 2-3 години. Ми потрапили в блок дорожнього руху близько 8 тижнів. Ми перестали його сповивати з тих же причин, які ви вказали вище. Я знаю важливість сповивання для неврологічної системи, що розвивається, однак я не міг спати, думаючи, що він закриє обличчя і не буде дихати.

До 10 тижня справи не покращувалися. Я думаю, що вони погіршилися. Я використовував бассетин, який був трохи нахилений, і коли ви поміщаєте свого новонародженого / немовляти в нього, вони «тонуть» (за відсутністю кращого слова) і перекошуються у «положенні плода». Це дозволило йому мати довший сон удень (не 30-хвилинний сплеск енергії, який він мав) і допомогло миттєво спати у нічний час. Він повернувся до свого старого розкладу і швидко розпочав 8-10 годинних розтяжок.

Я думаю, що він став перевтомлений. Але озираючись назад, на мій досвід, початковою проблемою була відсутність сповивання.

Як професійний терапевт, я знаю, що нервова система незріла ті перші 12 тижнів, і один із способів її дозрівання - це через глибоке введення, яке новонароджене отримує при сповиванні. (Як ви сказали, я вважав за краще усунути ризик задихнутися), але я виявив, що саме конкретний басинет забезпечив такий самий вид сповивання входу в ковдрі.

Сподіваюсь, це допомагає. Я не можу наголосити на тому, що надання йому такого входу допомогло моментально спливати нічний та денний час.

Удачі.

Чи варто спробувати віковій формі навчання сну?

Читаючи ваше запитання, перше, що мені прийшло в голову, було те, що це може допомогти запровадити суворий ритм дня - сподіваючись, що це може допомогти і вашим ночам:

Ви згадуєте, що вона годує кожні 1-2 години на вимогу. Ви можете спробувати перейти від попиту до пропозиції. Це творило чудеса на нашому тодішньому немовляті, коли ми запровадили досить фіксований 3-годинний графік сну → їсти → неспати *)

Дитина була набагато щасливішою, коли прокинулася, і фази сну (день і ніч) покращилися - деякі з цих 3-годинних циклів просто злилися в один 6-годинний цикл вночі.

Оновлення:

Зазвичай ви не можете відкладати дитину лише тому, що так говорить графік. Але переверніть це: якщо в графіку сказано, що це час годування, тоді запропонуйте це, і це, швидше за все, буде прийнято. Коли настає час сну, пройдіть свій ритуал сну, і, можливо, вона також прийме сновидіння (інакше ви, принаймні, тренували його, і повторення принесе успіх зрештою). Якщо її ритм встановлений на 45 хвилин, тоді запускайте свій графік у цьому ритмі та додайте щодня кілька хвилин, поки ритм не буде довшим.

_{*) Або це було сном → їсти → неспати? Я намагався шукати більш старі відповіді, але очевидного удару не знайшов. Мені кажуть, що це краща послідовність, але їдьте з якоюсь плавкою ваш човен.}

Чи можливо, ви занадто рано відмовилися від сповивання? Або, що ти перескочив з повного сповивання на те, щоб не швидко сповивати? Ми сповивали обох наших дітей приблизно до 5 місяців. Я пам'ятаю, що важко було утримати руки, коли вони старіли --- для цього потрібна велика тканина і дуже щільні складки. Також ви спробували сповивати одну руку і тіло або лише нижню частину тіла?

Ми відмовилися від сповивання на 4 тижні, тому що наш син кричав і лускав, коли його сповивали. Ми намагалися будь-якого типу, включаючи чудо-ковдру. Він все ще прокидався 3-5 разів на ніч і не дрімав добре, якщо його не тримають чи укладають поруч. Ми взяли на озброєння баскетбольний апарат косплера від літнього немовляти, і це творило чудеса на деякий час, поки він не прокинеться, якщо ви навіть змістите крихітку. Ми пішли до ліжечка за допомогою пеленальних мішків і знову прокидалися 3-5 разів на ніч з жахливими дрімотами. Нарешті одного виснаженого дня я зірвався і помахував його за дрімоту. Перший час він дрімав три години, а другий годину. Тоді я сповив його тієї ночі, коли він вечір о 21 годині (він не зависне до 8:30, тому ми розпочнемо ритуал перед сном о 7:30), і він спав з 9 до 4. Потім піднявся за пляшку і назад до 8:30 ранку. Я ' я виявив, що чим суворіше я з дрімотою та рутиною, тим краще він реагує. Він зараз 12 тижнів і переживає стрибок, тому він трохи відключений, але я просто дотримуюся рутин, в яких він допомагав працювати сам. Їжте грати дрімоту. Зазвичай це близько трьох годинного розтягування. Тривалий час ми перебирали їжу щогодинний цикл. Це було виснажливим. Я сподіваюсь, що вам швидше стане краще! Також мій син страждає від сильного рефлюксу та непереносимості молока та сої. Зверніться до свого доктора, що нам знадобилося три візити, щоб зрозуміти це та кілька змін ліків, щоб затриматися. Тривалий час ми перебирали їжу щогодинний цикл. Це було виснажливим. Я сподіваюсь, що вам швидше стане краще! Також мій син страждає від сильного рефлюксу та непереносимості молока та сої. Зверніться до свого доктора, що нам знадобилося три візити, щоб зрозуміти це та кілька змін ліків, щоб затриматися. Тривалий час ми перебирали їжу щогодинний цикл. Це було виснажливим. Я сподіваюсь, що вам швидше стане краще! Також мій син страждає від сильного рефлюксу та непереносимості молока та сої. Зверніться до свого доктора, що нам знадобилося три візити, щоб зрозуміти це та кілька змін ліків, щоб затриматися.

Оскільки цей пост був написаний трохи більше року тому, я продовжував шукати відповіді на страшний сон моєї дочки в той час. Хоча я не можу повернутися назад і остаточно довести будь-який із цих факторів, я вважаю, що вони все зробили.

1. Я вважаю, що нам довелося скинути сповивання до того, як моя дочка була до цього готова. Я вважаю, у неї все ще був рефлекс Моро. Сон в шлунку вирішив би цю проблему, але це не є для нас варіантом через кореляцію між сплячим спиною та зниженням рівня СНІДу. Можливими варіантами були б такі вироби, як ремінець для пелена, що забезпечує пелюшку, яка не ризикує тканиною на обличчі, або вироби, призначені для переходу з пелена, такі як Zipadee-Zip або Чарівний спальний костюм Baby Merlin .
2. Через її рефлекс Моро я хотів би, щоб ми спробували нахил спального місця, наприклад, Fiscer Price Rock 'n' Play для принаймні сну часу, щоб сприяти більш тривалому сну. До 3 місяців вона постійно приймала лише сплячий цикл одного сну, і я вважаю, що це призвело до перенапруження, яке не вдалося виправити жодною нічною допомогою.
3. Починаючи з двох місяців, я тримав її інтервали неспання занадто короткими, приблизно 45 хвилин, коли я вважаю, що їй потрібно довше. Це призвело до недооціненого перенапруження петлі. Вона не була втомленою, щоб довго поспати, а потім від занадто короткого дрімоти була перевтомлена протягом наступного неспального періоду. Це спричинило проблеми як уві сні, так і в нічний час. Можливо, що повільне розтягування її між годуваннями для тренування метаболізму на тригодинний графік у молодшому віці також може бути корисним, але я вважаю, що основним фактором, що сприяє, є недооцінене перенапруження петлі.
4. Я вважаю, що поспіх заспокоїти її крики, які, можливо, були газовими болями, призвели до прихильності до її соску, який перетворився на повноцінну асоціацію сну близько 3,5 місяців. Знову сон у шлунку може заспокоїти газові болі, але це не було можливим. Модифікація моєї дієти також, можливо, заспокоїла газові болі, але я не мав шансу спробувати елімінаційну дієту до того, як її травна система дозріла, і газові болі зникли. Що б я хотів би спробувати, я чекав пару хвилин, щоб побачити, чи справді її крики сну були болем чи просто плачуть уві сні. Якщо тільки плакала уві сні, я б хотіла, щоб я дозволив їй переселитися своєю присутністю, але без соску.
5. Це сказало, тому що у неї розвинулася погана асоціація сну з соску, а також у тому, що вона утримувалась спати до якоїсь форми навчання сну, у віці, коли це запропонував її лікар, потрібно було навчити її правильним асоціаціям сну. Бедшінгрінг також був би рішенням, але це не було життєздатним для нас, оскільки я глибокий і активний сплячий.
6. Близько 5,5 місяців я виявив, що одночасно можна передчасно спати. Враховуючи такі самі проміжки неспання, моя дочка переносила б добру ніч з сном від 6:30 до 7, але погана ніч з сном до 6:30 або після 7. Знайшовши її приємне місце перед сном, суттєво змінилося.

Тим дітям, котрі з раннього віку кидають виклик сплячим, може бути важко вплинути на відповідне поєднання графіку годування, режиму сну та хороших звичок до сну, щоб сприяти кращому сну, на який здатна ваша дитина в будь-якому віці. Однак це можна зробити.

Зовсім не пов'язаний з моєю іншою відповіддю: Коли ти більше не сповиваєшся, що вона носить вночі?

Якщо сповивання не працює, рекомендую спробувати дитячий спальний мішок. Мій син ніколи не дозволяв себе сповивати, прямо з першого дня. Тому ми почали спати мішок, і він користувався ним більше 2 років.

Велика перевага дитячого спального мішка полягає в тому, що це чохол, як ковдра, але такий, який залишається на дитині і в той же час від обличчя.

Ви можете придбати досить широкі дитячі спальні мішки або досить вузькі, залежно від того, скільки кімнати для вививання їй найбільше подобається. Ви повинні робити покупки навколо.

Ми використовували Чарівний спальний комбінезон як перехід від пелена, і це дійсно допомогло нам повернутися до гарного режиму сну. Ми були щогодини-дві, і друг рекомендував це нам. Це допомогло приглушити її стрехи, щоб вона сама спала спати. У нас була Руна, і це зберігало її тепло і затишно. Це один з наших улюблених дитячих товарів!