Який матеріал нижньої білизни я повинен використовувати для бігу?

Я вже певний час мав ці сумніви.
Місце, де я живу, досить гаряче і вологе. Отже, я ношу бавовняні труси завжди, в тому числі під час бігу.
Поки я бігаю напівмарафонами або поки їду на велосипеди на великі відстані, мої труси дійсно промокають. Я звик до цього.
Але тоді я збираюся пробігти свій перший повний марафон наступного місяця, а потім наступного місяця, свій перший повний Ironman.
Я точно не можу використовувати бавовняні труси для тривалих подій.

Тепер мої запитання: чи є якісь спеціальні труси для цієї мети чи взагалі не потрібно носити труси?

Взагалі кажучи, для бігу ніколи не слід носити бавовна. Як тільки вона намокне, вона несеться, і це боляче.

Параметри:

• Нічого не одягайте під шорти. Більшість шортів мають підводку, якої може бути цілком достатньо.
• Носіть короткі бігові колготки. Це в основному для обтирання, щоб запобігти розтирання шкіри стегон. Вам не потрібно нічого носити під собою. Особисто я ношу бігові шорти поверх колготок (якщо це не дуже жарко), тому що я не бажаю так сильно показувати.
• Носіть підводні труси. Особисто я використовую Patagonia Чоловічі капсиленові труси Capilene® 1. Я одягаю труси, потім колготки, потім шорти. Труси означають, що колготки залишаються дещо гігієнічними.

Нарешті, я рекомендую ліберальне використання якоїсь форми мастила (я використовую BodyGlide) навколо ваших нижчих регіонів. Це особливо важливо для тривалих перегонів, коли він мокрий і коли жарко.

Найважливіша порада - це випробувати свою систему ретельно перед гонкою. День гонки - це не час, щоб дізнатися, що ваша система чарує!

Розглянемо наступне:

• У вас не повинно бути алергії на тканинний матеріал, принаймні, за двох умов (коли він сухий і коли він мокрий / просочений потом)
• Вам зручно його носити?
• Це робить тебе добре? (Тому що ти будеш бігати на великі відстані, і це (внутрішній одяг) має бути останньою справою, яка турбує тебе.)
• Запобігання потертості .