Я завжди був дуже гнучкою людиною. У середній школі я міг робити повне розшарування і передній і задній з обох сторін. Навіть у середній школі та коледжі я продовжував вміти займатися лотосовими позиціями, ударами над головою, глибокими ударами, подібними предметами. Я наче звалився з вагона, але намагаюся повернутися в нього. Зараз у мене є велика проблема із судомами підошви під час певних розтяжок.
Два розтягування, де це стало найбільш очевидним, - це розтяг Голуба (біль у передній стопі в обидві сторони) та розтягнення колінної гомілки (начебто, це відбувається за різними назвами) на обох стопах. Я отримую певну ступінь тієї ж проблеми, що колінна розтяжка гомілки, просто сидячи в Сейзі. М'язи в підошві моїх ніг '' відчуваються '' тісно і жорстко. Масаж їх допоможе трохи полегшити біль і напругу, але це часто повертається, коли я знову розтягуюся. Я спробував заздалегідь робити основні розтягнення голеностопа, але безрезультатно. Я час від часу отримую щось подібне, коли роблю глибокі удари, але ніколи майже так погано.
Я думаю, що я трохи переживаю, що якщо я продовжуватиму натискати, я погіршую розтягнення, тому що моє тіло пов'язує розтягнення з болем, але я не хочу кидати ці вправи, тому що біль здається не пов'язаною з що я насправді розтягую.