Я ходив у спортзал близько року. Останні 3 місяці я вирішив зробити свою тренувальну процедуру дещо більше, інтенсивно підіймаючи верхню частину спини / пастки / плечі. Я в основному займаюся повним тілом 3 рази на тиждень. Кожного тренувального дня після черв’яка я починав із накладного натискання. Проблема полягає в тому, що близько 2 тижнів тому я отримав травму. Почав відчувати біль від області шиї, що йде через ліве плече. Коли я проводжу пальці крізь верхню частину хребта, я відчуваю біль. Моє запитання, по-перше, це через погану думку на вашу думку або просто перевантаження, яку я робив у верхній частині спини. По-друге, я повинен спробувати і почекати, коли біль зникне самостійно або мені слід звернутися до лікаря?
Спасибі заздалегідь!