Запитання з тегом «energy-drinks»

Кожен день я п'ю багато кави та енергетичних напоїв (баночка 355мл Redbull). Ходжу в спортзал 3 рази на тиждень (вечорами). Чи є вплив на мої тренування? Я перестав пити будь-який кофеїн (принаймні з кави та енергетичних напоїв) на 3 тижні і не відчув жодних змін. Ні вдень, ні раніше, під …

20 nutrition  workout  caffeine  energy-drinks 

Я тренуюсь у спортзалі щодня вранці протягом 1 години з високою інтенсивністю. Але через 30 хвилин я починаю відчувати сильну виснаженість, втому і пересушене горло. Через це я не міг сильно штовхати себе. Наприклад, якщо на початку я можу натиснути 50 кг, але через 30 хвилин я навіть не могла …

10 workout  gym  water  energy-drinks  electrolytes