Запитання з тегом «grip»

Мабуть, я можу втриматися за більш важкі гантелі, ніж інші, але вони можуть сильніше розчавити мою руку при рукостисканні. Це говорить мені про те, що зчеплення з підтримкою та стискання може бути дуже відокремлене. Я вважаю, що насправді немає перенесення від сили захоплення до міцності штанги. Я можу закрити тільки …

9 strength  grip-strength  grip 

Я весь час роблю підтяжки та шпильки у своєму гаражі. Я роблю їх на металевому брусі, який проходить через стелю і допомагає утримувати другий поверх. Це промінь я, тож мій захват ніколи не буває ідеальним, але у мене з цим не виникає проблем. Якби я використовував більш звичайний брусок, чи …

1 pull-ups  chin-ups  grip-strength  grip