3
Тренуйтеся до плавання на великі відстані
Я хочу проплисти 3000 м нон-стоп для події, яка відбудеться наступного місяця. У мене є три різні плани щодо тренувань до цієї події, які виходять від чудового тренера. Ці плани зосереджені на 20 * 100 м та 10 * 200 м Тепер моє запитання полягає в тому, чи потрібно плавати …