Запитання з тегом «olympic»

З чого я починаю з олімпійського підйому, чи є якісь стартові програми? Я тренуюся з вагою 3-4 рази на тиждень зараз протягом останніх трьох років. Я хотів би почати з олімпійського підйому, але не знаю, з чого почати. Я можу чистити нормально, так як, як правило, я прибирав і передній …

9 weightlifting  olympic-weightlifting  olympic 

Більшість пауерліфтерів та важкоатлетичних важкоатлетів мають велику кількість м'язів, але вони не худі, чому б і ні? Чи не зайвий жир не буде перешкоджати їм у технічному підйомі?

4 diet  exercise-technique  powerlifting  olympic 

У контексті фітнесу часто чується вислів: «Кухня побудована на кухні». Що означає, що ви повинні дотримуватися дуже чистої дієти (разом з належною тренування), щоб отримати видимі розірвав абс. Наприклад, якщо ви подивитеся на жіноча фітнес-модель інтерв'ю на simplyshredded.com ви бачите, що всі вони слідують дуже обмежувальної дієті. І навіть більшість …

2 diet  abdominals  olympic