Запитання з тегом «pilates»

Я планую запустити пілатес для кращої постави, а також тренування з вагою. Я планую піти на пілатес у дні відпочинку. Але мене турбують дві речі: 1) Чи вб'є пілатес мої прибутки? Тому що я чув, що у твої дні відпочинку ти повинен сидіти на місці. Інакше ви вб'єте свої прибутки. …

9 weightlifting  exercise  bodybuilding  muscle-gain  pilates 

Я маю вплив у спині. Я новачок у пілатесі, і, здається, коригую болі в спині і величезний вплив на спину. Але килимок пілатеса (вдома) змушує мене відчувати себе сильніше, а потім виправляти пози. Реформатор-пілатес болить мені спину. Я отримую багато рекомендацій для реформатора, як новачка. Чому ж така техніка Пілатеса …

1 pilates