3
Зміцнення і загоєння м’язів псоаса (піднімання ніг)
Кілька місяців тому я поранив м'яз псоаса і пару зв’язок навколо нього. Я відтоді від цього відходив, і це було цілющим, і я хотів би повернутися до тих речей, які мені довелося кинути. Мені хотілося б знати, як я можу знизити шанси або нанести шкоду ще раз? Як я можу …