Запитання з тегом «heart-rate»


3
Який найкращий спосіб розрахунку моєї максимальної частоти серцевих скорочень?
Заблокований . Це запитання та його відповіді заблоковано, оскільки це питання поза темою, але має історичне значення. Наразі не приймає нових відповідей чи взаємодій. Я знаю, що існує ряд розрахунків (220 - вік тощо) для обчислення максимальної HR - чи є кращі формули чи емпіричні способи обчислення?

2
Як значно знизити рівень HR [avg] при покращенні продуктивності
На моїй суботній гонці зі сходу я їхав на 181 г / год HR AVG і економив енергію за останній км, де мій ЧСС досяг піку в 190 (що є моїм найвищим за всю історію зафіксованих ЧСС у моїх 37 років або віці). Я відчував себе досить нормально на вершині, …
Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.