Запитання з тегом «intensity»

Чи може хтось пояснити мені сукупні переваги наступного: Ми з другом пішли на суботню прогулянку в парк. У кожного з нас був дзвоник чайника, і вони важили відповідно 35 фунтів і 55 фунтів. Доріжка була 1 миля. Тренування було таким: Чайник Bell A - 35 фунтів. Чайник Bell B - …

6 walking  core  kettlebell  intensity 

З того, що я читав, коефіцієнт коефіцієнта корисної дії для занять середньої інтенсивності становить від 3 до 6, ходіння в 3 милі / год, наприклад 3,3. Мені здається, що ця кількість повинна відрізнятися від людини до людини. Чи є спосіб, щоб я розрахував мій показник ТЕП, скажімо, при ходьбі 3 …

3 metabolism  intensity