Запитання з тегом «kettlebell»

Я ніколи не чув про гирі до останніх кількох років. Здається, вони нещодавно вибухнули, і тонна людей звеличує чесноти цих речей. Я чув, що вони були популярними у Східній Європі вже давно, і останнім часом вирвалися на решту світу. Моє запитання, чому вони такі популярні? Що вони можуть зробити, щоб …

12 kettlebell 

Чи може хтось пояснити мені сукупні переваги наступного: Ми з другом пішли на суботню прогулянку в парк. У кожного з нас був дзвоник чайника, і вони важили відповідно 35 фунтів і 55 фунтів. Доріжка була 1 миля. Тренування було таким: Чайник Bell A - 35 фунтів. Чайник Bell B - …

6 walking  core  kettlebell  intensity