Запитання з тегом «muscle-loss»

Я ніколи не розумів, як саме це працює. Ці питання стосуються лише довгострокових наслідків силових тренувань . Основна фізіологія гіпертрофії (що розуміється) Під час гіпертрофії м’язів ви розриваєте міофібрили, які складаються із складених саркомерів. Це сльозотеча змушує імунну систему відновлювати шкоду. Білки, звані цитокінами, виділяються на пошкоджену ділянку. Відновлення відбувається, …

15 muscle  hypertrophy  physiology  muscle-loss 

Я десь читав, що м’язові волокна залишаються навколо, коли ви втрачаєте м’язи, але вони лише скорочуються (отже, чому люди можуть швидше повторно додавати м'язи після тривалої перерви, ніж коли вони вперше надягають її). Це правда чи під час втрати м’язів організм споживає м’язові волокна? Якщо вони скорочуються, чи існує період …

11 muscle  muscle-loss