Запитання з тегом «getting-in-shape»

7
Чи слід бігати щодня або чергувати дні та бігати довше?
Я просто займаюся кардіо, і є одне питання, де я бачу в Інтернеті багато суперечливої ​​інформації. Що краще для втрати жиру та загального здоров’я (більше витривалості тощо)? Працює 25 хвилин 6 днів на тиждень Працює 50 хвилин 3 дні на тиждень Не зациклюйтесь на фактичних хвилинах, тому що я сподіваюсь …

2
Хворіли грипом майже на місяць - наскільки глибоко падіння
З 11 серпня я не був у тренажерному залі, тому що я отримав ускладнений дим / холод + тонзиліт. Все, що я роблю, я роблю, природно, так, в основному, ось деякі з моїх вправ інформації про те, що перед хворобою: - клавішний прес 62,5 кг (3 * 10 разів) - …
Використовуючи наш веб-сайт, ви визнаєте, що прочитали та зрозуміли наші Політику щодо файлів cookie та Політику конфіденційності.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.