Запитання з тегом «ketogenic-diet»

Мені потрібна допомога, будь ласка. Мені 40, жінка і 173 см у висоту Раніше я був придатним і активним, але протягом останніх 8 років поєднання проблем зі спиною, депресії та безсоння означають, що речі зовсім провалилися. Я важив 95 кг 2 тижні тому, в ідеалі я хотів би бути 67 …

9 ketogenic-diet 

Я на кетогенній дієті і перестав приймати протеїнові коктейлі (за винятком білкового порошку після тренування з водою), оскільки чув, що це може спричинити сплеск інсуліну. Це правда, що білковий порошок з водою позбавить вас від кетозу? Я використовую, зокрема, Optimum Nutrition Gold Standard 100% сироватки.

9 protein  ketogenic-diet 

Зачинено. Це питання поза темою . Наразі відповіді не приймаються. Хочете вдосконалити це питання? Оновіть питання, щоб це було темою для обміну стеками фізичної фітнесу. Закрито 3 роки тому . Близько восьми років тому я втратив вагу, використовуючи кетогенну дієту доктора Аткінса; на жаль, я поступово дозволяю прийому їжі ковзати …

8 low-carb  metabolism  ketogenic-diet 

Я тільки почав голодувати сьогодні приїхати у keto більш швидкий, тільки збираюся мати 800-1000 калорій головним чином жиру (80% +) протягом наступних 2-3 днів. Моє питання полягає в тому, щоб я перестав працювати? Легка відповідь у моїй голові - ні, тому що в минулому я не працювала над малою їжею …

3 powerlifting  ketogenic-diet 

Я 43-річний чоловік. Я високий 190см і 85кг. Я струнка з деяким жирним жиром. Я активний, регулярно займаюся фізичними вправами та єдиноборствами. Моя мета - покращити загальний рівень енергії та почуття добробуту. Я також сподіваюся втратити вісцеральний жир і збільшити підшкірний жир, підвищити тестостерон і гормон росту. Нещодавно я пробував …

2 low-carb  ketogenic-diet  intermittent-fasting