Запитання з тегом «plateau»

Моя подруга була на вагових спостерігачах доволі деякий час, і хоча вона втратила значну вагу, вона все ще за 60 фунтів від остаточної мети. Проблема полягає в тому, що протягом останнього місяця вона трималася на однаковій вазі (дай або взяв фунт). Вона досить суворо стежить за своїм споживанням дієти і …

16 weight-loss  plateau 

Я знаю, що багато бігунів запасаються вуглеводами перед бігом. Яка користь від цього? Я чув, як деякі люди говорять, що ти "вдаришся об стіну", якщо не забереш вуглеводи перед запуском. Я припускаю, що це як бити плато в біговій здатності, де ти не можеш прогресувати далі. Це правда? Я звичайно …

8 running  carbohydrate  low-carb  plateau 

Близько 6 років тому, після того, як десь десять років займався диваном-картоплею (після травми коліна), я знову підняв силові тренування, і здебільшого я вже повернувся приблизно на 80% моєї до- Статистика сили травми: Плечовий прес: 120 кг Лавка: 140кг Присідання: 260кг Мертвий підйом: 200 кг Віджимання: 100 кг Преса для …

1 weightlifting  strength  exercise-technique  plateau  back