Запитання з тегом «tips»

Я хочу займатися фізичними вправами. Я справді роблю. Але це нудно. З розмов з іншими, я знаю, що вправа дає людям природний максимум, але я, здається, сам себе не отримую. Раніше я намагався займатися спортом і подібним, щоб зробити це приємним, але мій ACL тимчасово відсутній, і я ще не …

22 exercise  workout  tips 

Я досить новачок у бігу і можу бігати лише 2-3 хвилини за один раз. Чи є якесь правило, про яке я повинен знати для постановки цілей? Наприклад, щотижня бігайте дві хвилини більше чи щось подібне? Мені дуже важко знати, що мені робити, і я думаю, що мій сучасний метод бігу, …

17 running  tips  goals 

Сьогодні ми не розглядаємо своє тіло щоденним життям, всі працюють в нічні зміни в офісі, перед машинами та комп’ютерами і т.д. щось пішло не так у нашому здоров’ї, і зважайте на це, або вирішити це питання, тому в тій ситуації, яку найкраще підтримувати здоровим тілом, будь то йога чи спортзал …

1 recovery  health  health-risk  tips  maintenance