Запитання з тегом «body-weight-lift»

Я подорожую непогано для своєї роботи. Як результат, тижні, які я подорожую, часто пов’язані з недостатністю фізичних навантажень, оскільки я, в першу чергу, важкоатлет, коли справа стосується фізичних вправ, і більшість готельних тренажерних залів мають дуже мало корисного обладнання для важкої атлетики - якщо у них це взагалі є. З …

16 strength  workout-routines  body-weight-lift 

Як можна збільшити вдома без ваг, таких як жим лежачи, гантелі чи щось інше. У мене вдома немає жодного вагового спорядження, але я щодня тренуюсь, такі як віджимання, присідання та занурення, але результатів не бачу. Я не знаю, в чому проблема. Я просто хочу кілька пропозицій щодо того, як зробити …

14 workout  strength  workout-routines  workout-types  body-weight-lift