Запитання з тегом «goals»

Мені часто подобається ставити короткострокові цілі, які не дуже працюють для схуднення. Мені цікаво, чи існує загальний принцип, якому я повинен дотримуватися, наприклад, "втрачаю 1 кілограм за два тижні" - над якою швидкістю схуднення я повинен працювати? Буду вдячний, якби хтось мав добру інформацію чи джерела, які обговорювали цю тему.

24 exercise  goals  weight-loss 

Я веб-розробник. Я проводжу 5 днів на тиждень, 8-10 годин на день перед своїм комп'ютером у кріслі. Я хочу перейти в шалено гарну форму. Я не маю на увазі, що хочу бути трохи сильнішим, ніж пересічна людина , або вміти бігти трохи далі. Мені байдуже, як я схожий проти пересічної …

19 bodybuilding  goals  physique 

Я досить новачок у бігу і можу бігати лише 2-3 хвилини за один раз. Чи є якесь правило, про яке я повинен знати для постановки цілей? Наприклад, щотижня бігайте дві хвилини більше чи щось подібне? Мені дуже важко знати, що мені робити, і я думаю, що мій сучасний метод бігу, …

17 running  tips  goals 

Таким чином, у мене є цілі, пов'язані з накопиченням та посиленням (збільшення моєї лавки, присідання, завивка тощо), але останнім часом я поставив за мету зробити 100 віджимань поспіль. Чи допоможе мені підняття легких ваг швидше дійти до цієї мети? І якщо це не завадить моїй групування в процесі?

1 push-ups  endurance  calisthenics  goals