Запитання з тегом «overtraining»

Я середньостатистичний хлопець (183 см, 85 кг, 20% жиру в тілі), який прагне наростити трохи м’язів, втратити трохи жиру і взагалі повернути голову, якщо я коли-небудь біжу топлес на пляж, але у мене є трохи проблеми, коли йдеться про постійну втому після тренування. Як я можу знати, якщо тренуюся занадто …

9 strength  training  overtraining 

Я: Надмірна вага 30-річного чоловіка. Цей рік був особливо неактивний рік, що призвело до того, що ми все більше зацікавлені у формуванні. Через це, і з інших причин, це змусило мене почати нову важку роботу. це ставить мене на ноги 12 годин на день, роблячи фізичну працю, з великою кількістю …

injury  fat  walking  overtraining  numbness 

Я працював і вимикав, оскільки я був підлітком. Тим не менш, я ніколи не був сумісний з процедурами протягом більше одного року. Здається, це психологічна річ. Тому що в моєму житті відбуваються труднощі, а потім я кидаю на певний час. Це тому, що мені не вистачає стійкості?

gym  overtraining  motivation