Запитання з тегом «performance»

«У жінок слабшають ноги. » - Міккі з Рокі I Мені часто доводилося чути і говорити від тренерів навіть про те, що перед спортивними змаганнями слід утримуватися від будь-якої сексуальної активності, незалежно від того, ручна вона чи з партнером. Чи є якісь фізіологічні причини для цієї поради або якщо така …

46 performance  sex  mental  male 

Чи близькі ці формули для кожного з них, один повтор максимум для різних вправ? і Я хотів би знати, наскільки це точно для всіх і чи є у вас щось краще? Формули для пошуку одного максимуму кількості повторень (або 1 об / хв ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= …

12 strength  personal-training  performance 

Я практикував майже релігійно близько 4 місяців, але спостерігав за зниженням показників за останні півтора місяця. Я не змінив нічого з точки зору дієти і сну з першого дня моєї вправи. Хоча тепер я відчуваю себе ледачим для тренування, незважаючи на те, що я втрачаю велику вагу (я знаю, що …

2 weight-loss  diet  body-fat  performance 

Прогрівання важливо з міркувань безпеки, але я про це не питаю. Мені хотілося б знати, наскільки психіка себе та накачування адреналіну впливає на продуктивність спортсмена в сильній діяльності. Приклад Тома Бойла приходить на думку. У його випадку цей важкоатлет підняв на землю півтори тисячі фунтів, щоб врятувати захопленого велосипедиста. Внаслідок …

1 strength  warm-up  performance  athletic-performance