Запитання з тегом «speed»

Я хотів би отримати деякі перспективи бігуна щодо цього. Мені цікаво, що я можу з розумом очікувати, що буде мій 5К часу. Зараз я запускаю його за 28-29 хвилин. Мені 31, 6'2, 200 фунтів, і я бігаю максимум 3 рази на тиждень. Я завжди націлююся на 4 пробіжки, але, здається, …

12 running  speed 

Моя 13-річна донька зростає (5'9 ") і все ще зростає. Під час огляду цієї осені педіатр відчув, що у неї ще два роки ростуть. Більшість її товаришів по команді (і конкуренти) завершили свої зростання . Це призвело до того, що вона стає менш спритною, ніж вони. Вона одна з найшвидших …

7 speed 

Наскільки швидше я можу розраховувати пробіг своїх гонок на 10 К, коли я втратив 10 кг (18 фунтів) за 1 вересня цього року, порівняно з коли я важив 80 кг у березні цього року? Якийсь контекст. Я досвідчений бігун (16 років більш-менш безперервного тренування), чоловік, 54 роки, який отримав травму …

4 running  weight-loss  speed 

Мені хотілося б знати, якщо тренування в день із швидкісними серіями на зразок 8х400 важче, ніж на 18 к. Тому що вчора я пройшов свої перші швидкісні серійні тренування і спав увесь день. Але коли я роблю довгий пробіг 18-20k, з моїм тілом все в порядку.

2 running  recovery  long-distance-running  rest  speed 

Яке значення показує швидкість на еліптичному? Це діапазон приблизно до 9 або 10, що для мене є швидкісний біг. Чи є приблизне перетворення в миль / год?

1 speed  elliptical