Запитання з тегом «novice»

Стартова сила - прекрасний ресурс для загальних силових тренувань і безцінна для пауерліфтерів. Однак я вважаю, що для більшості людей, які не знайомі з фітнесом, Стартова сила - це нереально керівництво. Хоча більший, ніж жим у жимі з легкою вагою та тягачі з подвійною вагою, є захоплюючим досягненням, але зусиль, …

24 strength  cardio  novice 

Я піднімаюсь, але більшість моїх друзів цього не роблять. Що мені робити, коли вони (нарешті!) Вирішать спробувати прийти зі мною у спортзал? Мої друзі не підходять, але також не страждають ожирінням або не мають грубої травми. Припустимо, що цей складений «ідеальний друг» насправді буде робити тренування щонайменше місяць, і що …

17 workout-routines  bodybuilding  strength-training  beginners  novice 

Моя дружина та я обидва є звичайні придатні, ніякі з нас не бігаємо та обидва нас зацікавлені у вводячому це до нашого фітнес план. Я вивчаю (і навчаю) тхеквондо, коли вона робить великі аеробні вправи щоранку. У нас обох є хороша серцево-судинна система і хороша витривалість. Було б здорово ввести …

5 running  age  novice