Запитання з тегом «age»

Зараз мені 40, але з 30 років я переймаюся тим, чи підходить я, коли досягаю 60-80 років. Страшна думка пересуватися скрізь, а не танцювати чи вміти піднімати коробку книг. Я був на сидячій роботі, не займався фізичними вправами і зрозумів, що не збираюся пристосовуватися, коли мені було 60; Мені довелося …

16 workout  age 

Близько п’яти років тому я робив BJJ близько п’яти разів на тиждень. Це було одне з моїх улюблених захоплень усіх часів, за винятком усієї кількості «роздратовань», які прийшли разом із цим: біль у зап'ястковому каналі оніміння пальця біль у коліні біль у попереку удари і синці назад викинутий травма коліна …

16 age  injury 

Я проходжу шпори розробки. Я вирішу отримати членство в тренажерному залі, досягти гідних результатів протягом шести місяців, а потім, з будь-якої причини в той час, я зупинюсь і не буду займатися фізичними вправами протягом декількох років, перш ніж вирішу знову потрапити в спортзал. Я не знаю гарного плану, але він …

16 weightlifting  muscle  recovery  muscle-recovery  age 

Моїй доньці 18 років і надмірна вага. Вона вирішила приєднатися до спортзалу. Чи бажано приймати будь-які добавки, оскільки вона почала працювати?

14 weight-loss  gym  supplements  beginners  age 

Припустимо, що у нас двоє людей. Перша людина починає займатися фізичними вправами у 20 років і продовжує це робити все життя. Друга людина не займається фізичними вправами у свої 20, але коли йому 30, починає займатися фізичними вправами і продовжує робити це протягом свого життя. Якщо припустити, що обидва люди …

14 exercise  age 

Скільки м'язів / сил я міг би реально очікувати на здобуття старше 50 років? Я регулярно піднімаюсь, харчуюся здоровою їжею, вживаю багато білка, проходив тестування на рівень тестостерону (на 480, що є середнім / високим для мого віку) - тож чи можу я досягти великих прибутків? ніяких надбавок? чи розраховуєте …

8 strength  age 

Якою мірою хороша програма фізичних вправ може допомогти відновити втрачені м’язи у людей старше 70 років, які, хоч і дуже придатні та активні, не здійснювали регулярних занять у попередні роки?

6 strength  muscle  age 

Чому фізична підготовленість, як правило, знижується приблизно у віці 30-35 років? Очевидно, що багато спортсменів (футбол, спринт і т.д.), як правило, застоюються і "втрачають" фізичну підготовку щодо швидкості, витривалості і т. Д. У порівнянні зі своїми серединами 20-х років. Чи можна знизити цей ефект або навіть підштовхнути його наперед вперед?

5 sports  age  physiology 

Моя дружина та я обидва є звичайні придатні, ніякі з нас не бігаємо та обидва нас зацікавлені у вводячому це до нашого фітнес план. Я вивчаю (і навчаю) тхеквондо, коли вона робить великі аеробні вправи щоранку. У нас обох є хороша серцево-судинна система і хороша витривалість. Було б здорово ввести …

5 running  age  novice