Запитання з тегом «training»

Згідно запису у Вікіпедії тут : Рекреаційні та корисні велосипедисти зазвичай їздять близько 60–80 об / хв. За даними вимірювання каденції 7 професійних велосипедистів під час гонок на 3 тижні вони проїжджають близько 90 об / хв під час рівних та довгих (~ 190 км) групових етапів та індивідуальних випробувань …

8 training  cadence 

На моїй суботній гонці зі сходу я їхав на 181 г / год HR AVG і економив енергію за останній км, де мій ЧСС досяг піку в 190 (що є моїм найвищим за всю історію зафіксованих ЧСС у моїх 37 років або віці). Я відчував себе досить нормально на вершині, …

8 training  performance  heart-rate 

Який тип тренувального часу або середня швидкість потрібні, щоб отримати право на кожну категорію гонщика? Я усвідомлюю, що він може змінюватись на основі горбистого або рівного маршруту, тому дозволяє припустити випробування часом 40 км, що є відносно рівним. Прикладом може бути: Кішка 2 = 20+ годин на тиждень тренувань і …

8 training  racing 

Я не маю інтересу до перегонів, для мене велосипед - це вид транспорту або приємний спосіб насолодитися сільською місцевістю. Наразі єдиний раз, коли я коли-небудь стою, - це прискорити з нерухомого або на дуже короткий крутий пагорб ... Я не можу це зробити більше, ніж близько 30-х, і це руйнує …

8 training  technique  fitness 

Чи є можливість додати педалі та тренувальні колеса до цього велосипеда?

6 wheels  pedals  training  balance 

Нещодавно я отримав MTB в подарунок на день народження. Зараз мені 18 років, але я їхав на велосипедах з 6 років. Я завжди хотів їздити на велосипеді на більші відстані, і тепер я навчився це робити після молитви. Але все одно, я хотів би вдосконалитись, тренуючи свої м’язи, але я …

2 mountain-bike  training  fitness  tricks 

Я тільки що купив 2018 Спеціалізовані розходитися з 30мм шин. Я хотів би придбати доступний та ефективний тренер, який не буде коштувати мені багато бананів. Будь-які рекомендації? Я переглянув Amazon і є деякі кращі продавці з гідними відгуками, але я не можу побачити, якщо вони будуть розмістити мій розмір шини. …

1 training  winter 

Я тільки що знайшов що я не можу тренуватися на відкритому повітрі протягом наступних двох місяців для 150 км я планував спробувати у першому тижні вересня. Зараз я планую купити тренажер In'ride 100 від btwin, оскільки це мій бюджет дозволяє мені купувати. Чи зможу я все ще готуватися до 150 …

1 training  trainer  long-distance  indoor 

Як я треную / обманюю своє тіло, щоб проходити анаеробні інтервали? Я вступив у свою першу гонку з циклокросу пару тижнів тому і з того часу тренуюсь на курсі. Те, що я виявив під час гонки і на моїх тренуваннях, це те, що я задихаюся (навіть не можу говорити) на …

1 training  cyclocross 

З моїх колишніх запитань, ви могли б знати, що я волію їздити в приміщенні - з різних причин немає орди людей середнього IQ в 1500-кілограмових машинах смерті, які чекали, щоб мене згладити; не потрібно носити лайкра або кардашян-взуття або шоломи; немає «безкоштовного проїзду», не здійснюючи педалювання на спуску. Мій Wahoo …

1 training  indoor 

Чи можливо це? Мета полягає в тому, щоб зробити це за 3 дні - проїхати 250 км один день, потім взяти один вихідний день, а наступного дня знову проїхати 250 км, все на дорожньому велосипеді, приблизно 2500 м загального приросту висоти, при температурі 30С, на орендованій дорожній велосипед (не економлячи …

road-bike  training 

Я можу в середньому 21,7 м / год для 20-милевого пробного періоду (00:55:15) на моєму Rockhopper 2001 року з 1,25 дюймами "тріщинами, без блокування на шоці. Мій велосипед важить 25,25 фунтів. Я планую придбати Cervelo 2012 r3, 16,4 фунтів, орієнтовна вага. Я також планую скинути 4-6 фунтів, тому моя загальна …

-1 training  racing  weight  racing-bikes