Запитання з тегом «gym»

Я працював і вимикав, оскільки я був підлітком. Тим не менш, я ніколи не був сумісний з процедурами протягом більше одного року. Здається, це психологічна річ. Тому що в моєму житті відбуваються труднощі, а потім я кидаю на певний час. Це тому, що мені не вистачає стійкості?

gym  overtraining  motivation 

У моєму місті є багато фітнес-клубів та центрів. Як вибрати для мене найбільш підходящий варіант? На даний момент я не знаю насправді, що найважливіше запитати про фітнес-клуби. Редагувати: Дякую за всі ваші коментарі. Дозвольте потім переформулювати своє запитання: Які питання я повинен задати собі, перш ніж зважитися на правильний фітнес-клас?

gym 

Таким чином, ви по суті отримуєте олімпійську планку, а потім поміщаєте вагу на один кінець і обтягуєте планку, щоб ви могли забрати її, а потім підняти зважений кінець до грудей, а другий кінець залишається на підлозі.

weightlifting  gym  exercise-equipment 

На це питання вже є відповідь тут: Як можна отримати плоский живіт? 5 відповідей Мені 172 см і 76 кг. У мене трохи жиру на щоці, шиї та животі. Я працюю у спортзалі останні 4 місяці. Я маю хороший результат з м'язами тіла (Біцепси, Груди, Плечі, спина, ноги) Але я …

weight-loss  cardio  gym  body-fat 

Минулого року я вирішив скинути кілька кілограмів, і після великої боротьби мені вдалося скинути ~ 45 фунтів. Сьогодні я дуже підтримую свою вагу, але хочу втратити більше. Зараз я важу 190, але хочу знизитися до 170. Хочу почуватись і виглядати краще. Останнім часом я робив все, починаючи від завантаження вуглецю …

weight-loss  diet  gym  fat 

Я читав, що вправи на нарощування м’язів, спеціально основні вправи, наприклад, присідання з великим навантаженням на вагу, збільшать основну швидкість метаболізму, тим самим збільшивши споживання калорій, щоб залишитися на одній вазі. Що є гарною рутинною процедурою, щоб максимально підвищити рівень метаболізму?

calories  gym