Запитання з тегом «lower-body-strength»

Мені деякий час було поставлено діагноз "Спазм м'язів" за біль у попереку. Біль минула близько року, а потім знову повернулася. У мене взяли аналіз крові і з’ясували, що у мене дефіцит вітаміну В12 та вітаміну D3. Я приймаю ліки для цього. За цей 1 рік я набрав вагу, і зараз …

16 running  weight-loss  lower-body-strength  lower-back 

Наприкінці 2007 року я дуже захворів. В результаті я провів наступні два роки або близько того, не маючи можливості їсти достатню кількість білків, щоб задовольнити мої щоденні потреби і не займався фізичними вправами. Коли я одужав, я знову почав тренуватись (здебільшого бодібілдинг та плавання), але ніколи не зміг повернутися до …

9 running  lower-body-strength 

Нещодавно приятель мого тренування був у флеболога, який поставив діагноз варикозне розширення вен, яке потрібно лікувати хірургічним шляхом (лише одна велика вена), причина цього, здається, генетична, і їй зараз доводиться носити компресійні колготки (принаймні до операції наступної зими) . Ми тренуємось разом 3 або 5 разів на тиждень. Проблема полягає …

8 bodybuilding  strength-training  home-exercise  hiit  lower-body-strength 

Як згадувалося в попередньому питанні, я спринтер 100 / 200м. У мене є те, що я вважаю, сильне тіло для мого спорту (статистика внизу посади). Дві групи м'язів, які я шукаю для поліпшення, - це мої сідниці (мої нижні) і мої iliopsoas (згиначі стегна). Я думаю, що ці дві специфічні …

4 strength-training  sprinting  lower-body-strength