Запитання з тегом «distance-riding»

Який найкращий спосіб навантажити гастрольний велосипед, підвищити стабільність та рівновагу? Якщо припустити стандартну установку з двома стійками та панночками, куди я маю поставити більшу частину своєї ваги? Я маю навантаження на кемпінг, близько 50 фунтів (23 кг, включаючи 4 пляшки з водою, ноутбук, намет, продукти харчування та одяг). Мій велосипед …

25 touring  cargo  panniers  distance-riding  weight 

Я намагаюся розробитись до більш тривалих атракціонів (75 - 100 миль). Зазвичай у мене є час лише на одну довгу їзду на тиждень. Я можу стиснути один-два коротші проїзди в 20 миль. Як я можу будувати пробіг за таких часових обмежень? Очевидна відповідь - виходити і кататися трохи довше кожної …

20 training  distance-riding 

Оскільки більшість моєї їзди обмежена маршрутами в межах міста (на автобусних маршрутах) або на велосипедних доріжках, я не дуже стикався з гострою потребою в ремонтному комплекті під час їзди. Я розглядаю, як скоро поїхати на три години їзди (в одну сторону, а потім назад два дні пізніше) і хотів би …

16 repair  tools  distance-riding 

"Які засоби для захисту, коли один боксує посеред тривалої їзди? Яка перша допомога, щоб можна було продовжувати?" - Не слід обговорювати, як запобігти засипання. Визначення = Обривати або «вдарятись об стіну» - це досягти рівня виснаження, який робить велосипедиста чи бігуна не в змозі йти далі ...

15 fitness  distance-riding 

Я досить новий гонщик, тому виправдав своє незнання, але я думаю про те, щоб взяти свій велосипед на 70 км на деякий час найближчим часом. Я нещодавно був на декількох 30 км їзди без проблем, і нещодавно мій велосипед був відремонтований та відрегульований. Більша частина їзди буде у малому русі, …

14 commuting-bike  distance-riding 

Добре. Ми говоримо про те, коли ти будеш на велосипеді 5+ годин. Наприклад, століття або 200K. Яке найкраще харчування для їзди такого типу? Отже, я буду на велосипеді 5+ годин, з невеликими зупинками або без них. (мочиться зупинками та заправкою води, інакше нічого іншого) Чи варто їхати з їжею, яка …

13 fitness  nutrition  distance-riding 

Я регулярно відвідую тренажерний зал і трохи бігаю. Я відчуваю, що я достатньо підходить для цього. Це була б разова їзда від Wembley до Slough та назад, так що це була б ярмарна дорога, яка могла б стати проблемою.

12 bikeroutes  urban-riding  distance-riding  london 

Мій приятель їзди, і я "добровільно" їздив на велосипеді в тандемі на 40 милях, трохи горбистій, благодійній їзді. Ми стикаємося з питанням про те, хто повинен бути в передовій в тандемі. Ми обоє здібні велосипедисти, які їздять на велосипедах і роблять багато швидких велосипедних фітнесів. Головна відмінність полягає в тому, …

11 distance-riding  tandems 

Я думаю взяти участь у велосипедному заході, я хотів би зробити щось таке, що є таким же складним, як пробіг півмарафону (13 миль / 21 км). Приблизно на яку відстань я повинен дивитися? Я думаю, що в принципі це можна було б розробити за допомогою монітора частоти серцевих скорочень (якби …

10 distance-riding  randonneuring 

Після того, як я пройшов кілька тренувальних атракціонів на курсах без більших підйомів і падінь, де я не зробив значних підйомів на підйомі, недавня їзда була в більш нерівній місцевості. Звичайно, рельєф змінює середню швидкість, яку можна досягти, і мені було цікаво, чи є якісь великі правила для оцінки впливу …

8 training  planning  distance-riding 

Я їздив 2011 Trek Navigator 1 із 7-ступінчастим перемикачем. Придбаний у серпні 2011 року, я намагався їздити якомога частіше. Мої найдовші їзди були приблизно 12 миль у довжину. Я обладнав велосипед крилами SKS та задньою стійкою. Я добираюся до того, що я хотів би почати їздити довше, можливо, 10 миль …

8 distance-riding  cruiser