Запитання з тегом «fat-loss»

Скажімо, я досить худий хлопець з товстим стегном. Чи можна втрачати жир виключно в якійсь частині тіла? Наприклад, чи можна втрачати жирові стегна, не втрачаючи ваги у верхній частині тіла?

15 fat-loss  legs  thigh 

Я постійно чую про те, що оцет використовується для схуднення. Існує хоча б одне дослідження, яке підтверджує це. Ось посилання на дослідження: Прийом оцту зменшує масу тіла, жирову масу тіла та рівень тригліцеридів у сироватці крові у ожирілих японських предметів Хтось пробував це чи чув про інші дослідження?

12 weight-loss  fat-loss 

Я знаю, що існує багато подібних питань, але жодне не відповіло на те, що я повинен точно задати. Ось моя ситуація. Я 23-річний чоловік, заввишки близько 6 футів, і близько 180 фунтів. У мене кишка, і я насправді не в такій чудовій формі. Я хочу розпорядок тренувань, які так і …

10 muscle  workout-routines  fat-loss  gym 

Нещодавно я прочитав тут статтю Лайла МДональда про відносні достоїнства фізичних вправ та дієти для схуднення. Він наводить аргумент (з цифрами, щоб підкріпити свою справу), що з точки зору втрачених калорій, фізичні вправи досягнуть набагато менше, ніж дисципліновані дієти. Це насправді має сенс для мене в кишечнику (вибачте за каламбур), …

9 fat  fat-loss 

Наскільки добре плавання для спалювання жиру? Здається, існує багато суперечливих думок з цього питання (не підкріплених фактом). Деякі місця здаються найкращими вправами, тому що тренування на все тіло, а деякі інші кажуть, що це не чудово, оскільки вода підтримує ваше тіло прохолодною.

8 fat-loss  swimming 

Моя статистика: Navel Waste 25 "Зріст 5'9" ІМТ 24,8 Жир тіла: 19% 167,5 фунтів. (З онлайн-калькулятора) Це з вагою 147 фунтів 2 роки тому, а з пупка - близько 33 ". Я щойно вийшов з періоду, коли мені було важко знайти час для фізичних вправ. До цього більшість моїх занять …

8 exercise  weight-loss  fat-loss  swimming  bicycling