Запитання з тегом «sit-ups»

Виростаючи в багатьох шкільних заходах, нас змушували робити присідання та віджимання. У військово-морських кадетах ми робили віджимання та обстановки, коли ми займалися. Я також бачив, що він включений у багато загальних фітнес-програм, у тому числі у плакаті, який з’явився в наших офісах за останні пару днів. Чому віджимання та присідання …

16 exercise  push-ups  sit-ups 

Я виглядаю худим, але кожен, хто бачив мене без сорочки, знає правду! У мене груди, руки і ноги виглядають здоровими (наскільки я переживаю), але мій живіт - це жирна безлад. Справа не в тому, що я не намагаюся. Я щоранку біжу 8 км. Я роблю burpee, поки не можу більше …

15 abdominals  core  posture  crunches  sit-ups 

У мене трохи жиру в животі, який я хочу зменшити. Тому я почав тренуватись на тренуваннях (наприклад, присідання та хрускіт) місяць тому. Мені набагато складніше робити такі вправи, ніж інші, наприклад, ходьба чи колись біг. Крім того, я роблю силові вправи, тому не дотримуюся жодної дієти (я просто уникаю жирної …

12 exercise  weight-loss  bellyfat  core  sit-ups 

У тренажерному залі я використовую черевну машину, щоб робити сухість у шлунку, і з часом я збільшував вагу і постійно просувався. Однак я щойно почав заняття тхеквондо, і як частина розминки нам належить робити присідання, я навіть не можу зробити жодного присідання, якщо хтось не тримає мене за ноги. Я …

11 sit-ups 

Мої ребра болять після віджимань і присідань. Чому? Чи є м’язи між моїми ребрами? Чи може бути щось інше, ніж болі м'язів, як сухожилля тощо?

8 push-ups  muscle-soreness  sit-ups  soreness 

На що я повинен бути зосереджений, роблячи ситп? Чи існують способи зменшити навантаження на групи м’язів, які не повинні напружуватися?

5 exercise-technique  sit-ups 

Мені 14 років, і протягом багатьох тестів, які нам довелося робити в тренажерному залі, я ніколи не зможу зробити згортання без автоматичного перерви форми. Моя нижня частина спини не піднімається вгору, і мої руки рухаються, викликаючи розрив форми. Я також не дуже атлетичний, мені не подобається займатися фізичними вправами, але …

1 abdominals  sit-ups