Запитання з тегом «body-measurements»

Коли я важу себе часто, я розумію, що коливаюсь пару кілограмів тут і там. Я ніколи не можу отримати точне читання, яке можу порівняти з іншим. Чи є час доби, який ви на вашій "найбільш реальній" вазі? Ви б запропонували, щоб я просто набирала ваги щодня в один і той …

27 bodyweight  body-measurements 

Зважаючи на той факт, що він не розрізняє худу масу тіла та масу жиру, чому індекс маси тіла настільки широко використовується для визначення ідеальної маси тіла? Коли я кілька років тому почав серйозно займатися фізичними вправами (підняття тяжкості та кардіо), я набрав 20+ кілограмів і скинув 2 штани в штани. …

14 body-fat  bodyweight  body-measurements  bmi 

Я шукаю інструменти та процедури для відстеження змін у розмірах м’язів. (або такі групи м’язів, як руки та груди). (1) Наскільки це можливо? (2) Чи краще суб'єктивні заходи, як фотографії (3) Чи можна це зробити, не враховуючи жирності? (4) Я планую вимірювати жир в декількох місцях за допомогою суппорта і …

10 muscle  bodybuilding  body-measurements 

Фон: Я працював сьогодні з деякими друзями, і під час однієї з вправ (стрибок присідання) я жартома сказав своєму приятелю (який 5'4 "з нормальним пропорційним кадром, у мене худорлявий збір), коли він обманював вправу трохи: "Ей, чоловіче, мені це важче, тому що я вище і важу більше, тому ніяких виправдань!", …

9 exercise  body-measurements 

Звичайно, ваша вага змінюється протягом дня. Ваша вага відрізняється вранці / ввечері, до / після їжі тощо. Природно, якщо ви відстежуєте свою вагу, слід вимірювати свою вагу рівно в один і той же час щодня. Однак з цікавості я виявив варіації до 2 і навіть більше кілограмів. (Назвіть це від …

8 bodyweight  body-measurements 

На це питання вже є відповідь тут: Корисні підходи вимірювань / відстеження для стратегії фітнесу 3 відповіді Я намагався наростити м’язи / спалити жир / взагалі прийти у форму протягом останніх двох місяців, але я не помітив великої різниці у своїй зовнішності. Я не сподіваюся, що я втратив 10 фунтів, …

1 training  body-measurements  progress 

Дуже часто я чую терміни "середня спина", а також "нижня частина спини", окрім традиційних "латів" і "пасток", які визначаються їх фактичним найменуванням, а не щось на зразок "тренування на бічній спині", наприклад. Якщо я хочу тренувати "Ромбоїди" та "Терес мажор", який із них був би синонімом для якого ... Ромбоїди …

muscle  training  lower-back  back  body-measurements