Запитання з тегом «workout-routines»

Які тренування, які дадуть мені результати, використовуючи лише колесо ab. Скільки часу повинно бути добре, щоб зробити їх величезними? Я можу робити весь день, я їм здоровий, але те, що я хочу, насправді зосередитися тільки на тому, щоб зробити його великим. Я чув, що ваги хороші, але використовуючи я думаю, …

workout-routines  abdominals 

Більшість людей не рекомендують розробляти біцепси і трицепси на наступний день після грудей і спини, основна причина полягає в тому, що ваші біцепси і трицепси отримують трохи опіку під час тренування грудей і спини, і вони можуть хворіти і не мати повністю відновлений. В ідеалі, я б вставив день ніг …

exercise  workout-routines  muscle-gain  muscle-soreness  muscle-recovery 

Я займався тренуванням Tae Bo близько року, маючи внутрішню травму лівого коліна. Насправді, це не так боляче, коли роблю присідання або ноги, але я відчуваю біль, коли роблю вправи на ноги. На жаль, зараз я відчуваю, що у мене дисбаланс м’язів, викликаний травмою лівого коліна. Я намагався поки що ніколи …

workout-routines  workout  stretching  knees  knee-pain 

Тренування на весь день У мене є час, щоб пограти, і я думаю, що я був трохи випадковим зі своїми тренуваннями. Я хочу все фітнесу, і я б сказав, що я досить проміжний. Як ви думаєте, чи є щось, що я можу додати або перетасувати в рутині? Моя статистика Статура: …

running  diet  workout-routines  weights  crossfit 

Я намагаюся створити план тренування для друга. У нього немає абсолютно ніякого доступу до будь-якого обладнання, і, на жаль, живе за пару сотень миль від мене, тому не можу ділитися моїм. Він зацікавлений у розробці, але нічого про це не знає. Він має хороші базові навички, наприклад, вміє тримати штани, …

workout-routines  workout  exercise-technique  workout-types 

У мене виникли такі сумніви, коли я відчуваю невеликі розлади в шлунку після своєї ручної роботи. Я випив літр води і почав виконувати свою рутинну процедуру, і мені стало дивно, як сказано вище. Це погана ідея виконувати свою рутину після літра води?

workout-routines  water 

Я робив тренування, коли я був тонкий я не отримав достатньо видимих ​​результатів. Що я зробив 6 горах, щоб скоротити тренування на 6 місяців до цих пір і почати прийом їжі, так що я буду додати жир на моєму self.I отримати жир, Я їм багато з тих пір, тобто я …

-7 workout-routines