Запитання з тегом «abdominals»

Я зробив деякі серйозні зміни щодо того, що я готую на кухні, наприклад, використовуючи кокосове масло, замінюючи солодку картоплю тощо. Але я, як до сих пір, не бачив багато поліпшення / видимість в моїх нижніх абс і косих. Незважаючи на те, що обрізання жиру в організмі має важливе значення для …

2 weightlifting  nutrition  abdominals 

У мене давня (не призначена для каламбура) травма, яка стає гіршою при виконанні будь-яких вправ на ногах, які напружують область паху. Наприклад, присідання, віджимання та вправи на дошки - все це викликає біль у цій області. Сподіваюсь, незабаром перенесуть операцію, щоб виправити проблему тепер, коли вона поставлена ​​діагнозом. Однак я …

2 cardio  recovery  injury  abdominals 

Я хотів би зробити свій abs більший. Я хочу кращих тренувань вдома, тому що я думаю, що це моя проблема, навіть я не бачив багато нічого корисного. У мене теж колесо. Я хочу збільшити свій абс, я хочу більше. Як можна я керую цим, я хотів би дати мені конкретні …

2 workout  abdominals 

Мені 14 років, і протягом багатьох тестів, які нам довелося робити в тренажерному залі, я ніколи не зможу зробити згортання без автоматичного перерви форми. Моя нижня частина спини не піднімається вгору, і мої руки рухаються, викликаючи розрив форми. Я також не дуже атлетичний, мені не подобається займатися фізичними вправами, але …

1 abdominals  sit-ups 

Які тренування, які дадуть мені результати, використовуючи лише колесо ab. Скільки часу повинно бути добре, щоб зробити їх величезними? Я можу робити весь день, я їм здоровий, але те, що я хочу, насправді зосередитися тільки на тому, щоб зробити його великим. Я чув, що ваги хороші, але використовуючи я думаю, …

workout-routines  abdominals 

Здається, у мене проблема з нижньою частиною спини. Кожного разу, коли я роблю тренування для нижньої області абса, навіть якщо я напружую м'язи ab, моя нижня частина спини болить сильно, що мені доведеться використовувати пакет теплої води, щоб позбавити себе від цього болю. Вправи, такі як піднімання ніг, ще більше …

abdominals  lower-back 

Я роблю abs, і мені цікаво, як буде в майбутньому, якщо я все ще тренуюсь. Особливо для теми, 4pack, 6 pack, 8 pack викликано генетикою. Проблема в тому, я бачу, деякі хлопці мають невеликий abs 4 pack, а інші мають великі -великий 4 пакет. Це трапляється і з 6 упаковками. …

workout  abdominals 

У більшості вправ на животі я, як правило, болю в спині. Я всюди шукав вправи, які важко живіт, але; легко на спині. Щоразу, коли я знаходжу якесь посилання на вправу, яке "повинно" бути легким на моїй спині, це дуже незручно і болісно виконувати. Які вправи на черевну порожнину мають можливість …

exercise  strength  abdominals 

Я намагаюся зменшити жировий отвір, щоб я міг бачити свій абс :) Наразі мій ІМТ становить близько 22, що є нормальною вагою, я займаюся бігом і силовими рухами щодня, і зменшити вагу, здається, легко, але Проблема полягає в тому, що далі я знижую вагу, я бачу більше ефекту на обличчі, …

-1 weight-loss  abdominals